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自宅でできる便秘解消プログラム

2016年05月29日

便秘 簡単 自宅

自宅で簡単にできる便秘解消方法といえば、
一番にオススメするのは、

水をたくさん飲むのではなく、
キムチを大量に食べるのでもなく、
下剤を常用するのでもなく・・・

コーヒーエネマです。

賛否両論あるようですが、
便秘を意味なく続けるリスクを考えると・・・
って、思います。


ラベル:自宅 簡単 便秘
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2015年04月22日

妊娠初期 便秘

妊娠初期に起こりがちな、



妊娠初期便秘



に悩まされてはいませんか?




妊娠中だから、

それも安定期前だから、

何も対策できない、、、




と、思い込みがちですが、

それは盲点というものです(ー_ー)!!




普通に、対策しましょう。





便秘を解消する方法



 
ラベル:妊娠初期 便秘
posted by 便秘ノート at 16:06| Comment(0) | 妊娠初期 便秘 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

便秘 ヨガ

便秘解消のために



いいなーと思うものの1つに、



ヨガ



があります。



便秘の敵でもある冷え性対策もできるうえに、

あの呼吸法が。。。。



かなりいいと思っています。



深呼吸は大事です(ー_ー)!!


 
ラベル:便秘 ヨガ
posted by 便秘ノート at 16:03| Comment(0) | 便秘 ヨガ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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